Die „Atempause im August“ ist in diesem Jahr wieder erfolgreich „Auf der Hüls“ gestartet. Auch in der zweiten Woche wird ein kostenfreies, abwechslungsreiches Programm auf der Wiese am Hoogemittagsweg mit Unterstützung der zahlreichen Partner für alle interessierten Sportfans geboten.

 

In dieser Woche kommen wieder alle Altersklassen ob jung oder alt und jeder Sportgeschmack auf seine Kosten. Das Therapiezentrum „Bol & Greuel“ eröffnet die Woche am 14. August um 11.15 Uhr mit dem einstündigen Kurs „Body & Mind“ am Vormittag, wo in kleinen Schritten bewährte Entspannungsübungen erlernt werden. Am Abend geht es dann schwungvoll und actionreich weiter: Der Kevelaerer Sportverein bietet auf der Wiese von 19.00 bis 20.00 Uhr ein Probetraining für alle an, die an Beach-Volleyball interessiert sind.

Der Dienstag beginnt mit dem Kurs „WingTsun“ der EWTO WingTSun Schule Kevelaer, der von 10.00 bis 11.00 Uhr stattfindet. Anschließend findet von 18.30 bis 19.30 Uhr ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Muskulatur-Steigerung in Form von Pilates statt. Dieser Kurs wird am Abend vom Kneipp Verein Gelderland e.V. angeboten.

Mittwoch startet der Tag mit einer Stunde „Rehasport mittel“ um 10.15 Uhr, wo die Teilnehmer gezielt die Bereiche Mobilität, Vitalität und Muskelaufbau trainieren. Abends wird Gisela Ingenwepelt wieder zusammen mit Frank Peters das Kampfkunstsystem Kwoon-Do ab 19.00 Uhr vorstellen und mit den Kursteilnehmern einstündig praktizieren.

Am Donnerstagmorgen wartet eine spritzige Erfrischung auf alle Sportinteressierten. Der Kurs „Wassergymnastik“ vom SportBildungswerk Kleve findet von 10.00 bis 11.00 Uhr im Freibad Kevelaer (Dondertstraße 25) statt und hält Kraft- und Konditionsübungen bereit. Der Vorteil dieses Fitnesskurses: Gelenke, Sehnen und Rücken werden geschont, dafür die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Abends findet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm ab 19.00 statt, angeboten von der VHS in Form von „Gesundheits- und Fitnessgymnastik mit Musik“. In dem eineinhalb stündigen Kurs werden durch vielseitige Übungen die Mobilisation des Körpers und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Nach einer kurzen Verschnaufpause am Freitagmorgen, geht es mit dem einstündigen „YIN Yoga“ Kurs am Abend um 19.00 Uhr weiter. Die Übungen wirken durch längeres Halten auf die Faszien (tiefere Bindegewebsschichten) und helfen so beispielsweise Rückenbeschwerden zu beheben.

Zum gemeinsamen Ausklang jedes Kurses wird ein vielfältiges Obstangebot von Edeka Brüggemeier und REWE Narzynski bereitgestellt. Diese kleine Erfrischung können die Teilnehmer mit den Füßen im Sand am extra aufgeschütteten Beach genießen.

Nähere Informationen zu den einzelnen Kursen, können Sie auf www.kevelaer.de nachlesen. Hier finden Sie auch den Programmflyer als Download. Bei schlechtem Wetter fallen die Kurse leider aus.

Der attraktive Beach „Auf der Hüls“ lädt die Kursteilnehmer zum Verweilen in der Sonne ein.